Verão combina com praia, diversão e curtição. Mas sabe com o que mais ele combina? Com sucos naturais de frutas! Isso mesmo: essas bebidas saborosas e refrescantes parecem que foram feitas para o verão. Isso porque quando o calor aumenta, sentimos ainda mais sede e o suco natural pode ser o nosso principal aliado. É claro que ele não substitui a água pura, mas pode contribuir para a sua hidratação ao longo do dia.
Na hora de fazer o seu suco, fique ligado a alguns truques que podem contribuir para que eles fiquem ainda mais saborosos:
Prefira as frutas da estação: Além de estarem em seus melhores momentos de sabor e nutrientes, elas podem ser encontradas mais facilmente e por um preço mais em conta. No verão, o pêssego, a uva, a maçã e a goiaba são algumas das frutas que estão em período de safra. Aposte nelas!
Use frutas orgânicas: Assim, você garante que está ingerindo um produto sem aditivos químicos que podem prejudicar o seu organismo.
Misture frutas com cores diferentes: As cores dizem muito sobre as frutas! Quanto mais variadas forem as cores, maior a variedade de nutrientes. Misturando você pode criar sucos com cores incríveis!
Agora que você já conhece os truques para fazer os melhores sucos naturais para o seu verão, vamos às receitas:
Limonada de morango
Ingredientes:
– 1 copo de água
– Suco de 2 limões
– 5 morangos
– 2 cubos de gelo
Bata os ingredientes no liquidificador ou mixer e beba em seguida.
Suco calmante
Ingredientes:
– 3 xícaras (chá) de abacaxi picado
– 4 xícaras (chá) de melão picado
– 230 ml de suco concentrado de maracujá
– 600 ml de água
Descasque as frutas e bata no liquidificador com os demais ingredientes.
Suco de abacaxi com hortelã
Ingredientes
– 3 fatias grossas de abacaxi
– 1 copo de água
– 1 colher (de sopa) de folhas de hortelã
– 2 cubos de gelo
Bata os ingredientes no liquidificador ou mixer, adoce a gosto e beba em seguida.
Todas essas receitas de sucos são ricas em vitaminas e trazem muitos benefícios para a nossa saúde. Mas para garantir que todos os benefícios sejam aproveitados, é importante utilizar água pura em todo o processo, tanto para fazer o suco, quanto para lavar as frutas. Os alimentos sempre absorvem um pouco da água usada para lavá-los e, se essa água estiver contaminada, pode acabar sendo um risco para a sua saúde.
Os filtros e purificadores da Planeta Água têm a perfeita combinação de tecnologia, qualidade e economia. Aqui, desenvolvemos produtos eficientes, a partir de um processo muito bem planejado e estruturado, com as certificações de qualidade ISO 9001 e Inmetro.
Venha conhecer a nossa linha de produtos e leve mais saúde para você e para a sua família! Clique aqui e confira.
